Musculation avec CBD : une nouvelle forme d’entraînement


Un bodybuilder sur une routine d'exercice

De nombreux produits CBD sont utilisés pour différents types de traitements. De petites (combattre une faible anxiété) à des fins plus significatives comme arrêter de fumer. Les scientifiques apprennent encore à le faire CBD (cannabidiol) et d’autres cannabinoïdes peuvent aider et agir comme des traitements médicaux alternatifs. Il en va de même pour le CBD dans d’autres domaines. Par exemple, les médecins et les formateurs sont intéressés à savoir comment le faire Le CBD peut aider les bodybuilders récupérer de l’entraînement.

CBD pour la croissance musculaire

Les amateurs de CBD et les bodybuilders s’intéressent aux traitements musculaires et aux blessures liées au CBD. Les chercheurs, dans des études primaires, ont montré que les proies L’huile de CBD maintient les niveaux de cortisol bas et permet au muscle de le faire augmenter leur croissance chez ceux qui ont une routine de musculation.

Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde, en particulier avec les récepteurs CB1 et CB2, qui contrôlent le système nerveux et le cerveau et favorisent la récupération musculaire. Les propriétés anti-cataboliques du CBD ralentissent la dégradation de la masse musculaire et aident les athlètes à développer plus de fibres. Ressemble à Le CBD pourrait augmenter la croissance en améliorant l’endurance.

Propriétés anti-inflammatoires et récupération musculaire

Les athlètes et les personnes intéressées par le fitness en général découvrent comment le CBD peut les aider à récupérer après une dure séance de travail ou à revenir après une blessure. Des études sur les cannabinoïdes ont montré que le CBD pourrait être un allié traitements anti-inflammatoires. Ils ont découvert que le CBD, qui agit sur les récepteurs CB1 dans le cerveau, pourrait aider à réduire la production de la protéine chimiotactique monocytaire-2, la provoquant une inflammation des muscles et de la peau. De plus, des études ont montré que le CBD pouvait minimiser la douleur et l’inflammation en inhibant l’inflammation.

Le CBD a même trouvé une place au niveau professionnel. Klay Thompson, gardien de football de la NBA et joueur de football Alex Morgan, avait affirmé qu’ils utilisaient du CBD dans leur vie quotidienne pour se remettre de blessures ou après l’entraînement. « Qu’il s’agisse de s’installer après un match, de s’entraîner avec des douleurs musculaires ou de se remettre d’une blessure, CBD est un guichet unique qui me permet de donner la priorité à ma santé physique et mentale », a-t-il déclaré.

Thompson et Morgan sont des investisseurs dans une société CBD et un ancien basketteur Earvin ‘Magic’ Johnson, et l’ancien boxeur Mike Tyson, font également leur chemin dans l’industrie du CBD.

Le CBD est également précieux en tant que traitement alternatif pour les analgésiques chez les athlètes professionnels. Récemment, la NFL a déclaré qu’elle étudierait pour accepter CBD comme traitement pour les joueurs blessés et voyez comment réduire les doses d’opioïdes.

CBD pour le contrôle du poids

Des preuves anecdotiques suggèrent depuis longtemps que le THC, le composé psychoactif du chanvre et du cannabis, augmente l’appétit des consommateurs de cannabis. Pourtant, les gens ont dit ça aussi Le CBD a agi en sens inverse: réduire l’appétit en le prenant. Puis, en 2008, un étudier avec des animaux ont montré que le CBD agit sur le cerveau, inhibant l’hormone ghréline, qui stimule l’appétit. La ghréline est connue comme « l’hormone de la faim ». Leurs niveaux augmentent dans le sang avant les repas et lorsqu’ils ont faim et reviennent à des niveaux inférieurs après les repas.

Une autre étude a suggéré que le CBD pourrait augmenter les niveaux de leptine dans le cerveau. La leptine est l’hormone qui fait que les gens se sentent rassasiés ou rassasiés après un repas. En même temps, le CBD est réduit niveaux d’anxiété. Des études ont révélé que le CBD peut également aider les personnes qui mangent plus lorsqu’elles sont anxieuses. Pourtant, d’autres études sont nécessaires pour voir tout ce que le CBD peut faire pour perdre du poids.

CBD pour un meilleur sommeil

Un bon entraînement et une bonne alimentation sont deux des étapes les plus critiques en une routine de musculation. Mais le sommeil est aussi essentiel pour les personnes actives et inactives. Le sommeil affecte presque tous les tissus du corps. Le repos affecte les hormones de croissance et le stress, le système immunitaire, l’appétit, la tension artérielle et la santé globale.

Une étude de 2019 l’a trouvé Le CBD a aidé les personnes souffrant d’anxiété et un mauvais sommeil pour retrouver un repos régulier. L’étude a été menée auprès de 72 adultes qui souffraient d’anxiété et de troubles du sommeil majeurs. Les résultats ont montré que l’anxiété a diminué au cours du premier mois chez 57 patients (79,2%). En revanche, les scores de sommeil se sont améliorés au cours du premier mois chez 48 patients (66,7%).

Est-il bon de commencer à prendre du CBD ?

Beaucoup de gens disent que le CBD est bon pour eux et qu’ils se sentent mieux après l’avoir pris. Bien que la Food and Drug Administration n’ait pas approuvé le CBD et d’autres cannabinoïdes tels que le CBG, les gens ont affirmé que cela les aidait dans leurs maladies.

L’industrie du CBD est si nouvelle que les études confirmant les avantages du CBD sont rares. Études à Barcelone Frontières en neurologie ils affirment que des doses élevées allant jusqu’à 1 500 mg de CBD par jour se sont avérées bien tolérées par les humains.

Comme pour tout ce que vous voulez introduire dans votre corps, parlez-en d’abord à votre médecin, surtout si vous prenez d’autres médicaments.

Vous voulez en savoir plus sur le CBD ?

De nombreux nouveaux produits liés au chanvre apparaissent chaque jour, tels que les boissons au CBD, l’huile de CBG ou les teintures THC Delta-8. Renseignez-vous sur toutes les dernières versions et leur statut juridique n’est pas facile, même pour les amateurs de chanvre et de cannabis. Des salons comme USA CBD Expo – du 11 au 13 juin à Atlanta – sont de bonnes options pour y assister et en savoir plus sur l’industrie.