Produits CBD que les entraîneurs recommandent (et utilisent) pour l’entraînement à la récupération


Avez-vous fini vos achats dernièrement? Le cannabidiol, ou CBD, semble être partout. L’un des collaborateurs de POPSUGAR aime le décrire comme le «Xanax de la mère naturelle mélangé à de l’ibuprofène» pour ses propriétés qui soulagent l’anxiété et la douleur sans la décharge que vous obtenez avec le THC. Les recherches sur le CBD et en particulier sur la façon dont il peut affecter l’inflammation, la douleur et les douleurs musculaires sont limitées, mais Claudia William, médecin de famille spécialisée dans le cannabis, a déclaré à POPSUGAR lors d’une précédente interview qu’elle avait entendu des témoignages anecdotiques de patients. .

Ils ont déclaré que «les crèmes topiques au CBD aident à soulager les douleurs musculo-squelettiques, telles que la tension musculaire, la contraction musculaire ou la douleur», a expliqué le Dr William. « Dans certains cas où cela ne soulage pas complètement la douleur, cela a contribué à réduire la quantité d’AINS ou de pilules orales que les gens ont dû prendre. » Sur cette même note, une étude suggère que le CBD et les produits à base de cannabis peuvent réduire l’utilisation d’antidépresseurs et d’autres médicaments sur ordonnance qui peuvent avoir des effets secondaires indésirables.

Nous avons recherché des entraîneurs personnels certifiés dans le domaine du fitness pour leur demander s’ils utilisaient le CBD comme étape dans leurs propres processus de récupération d’entraînement. Il y avait un mélange de «oui» et de «non», mais certains étaient très fermes sur le soulagement qu’ils ont ressenti des crèmes, sprays et sels de bain de CBD. Au préalable, découvrez ce que les coachs ont dit à propos de ces produits et leurs recommandations pour soulager les courbatures.